Cara Mencari Sepatu yang Nyaman untuk Berolahraga
![]() sumber : harapanrakyat.com |
Berolahraga merupakan kegiatan untuk menjaga kesehatan tubuh. Akan tetapi, jangan sampai salah memilih sepatu untuk berolahraga agar tidak ada resiko terjadinya cedera. |
Banyaknya
brand sepatu yang bertebaran di luar sana, belum tentu sepatu yang bagus
digunakan saat berolahraga. Walaupun masih satu keluarga sneakers, jenis sepatu
olahraga berbeda dari sepatu sneakers lifestyle biasa. Sepatu olahraga ada
banyak jenisnya. Masing-masing disesuaikan dengan tekanan dan frekuensi
pemakaiannya, desain sepatu olahraga biasanya disesuaikan dengan koolahraga apa
yang akan dilakukan.
Kini,
sepatu olahraga bukan hanya sebagai barang untuk kegiatan olahraga, tetapi juga
telah dianggap sebagai bagian dari lifestyle. Walaupun seperti itu, kita tidak
boleh sembarangan memakai sepatu saat berolahraga. Jika salah dalam memilih
sepatu bisa mendapat risiko terjadi cedera. Banyak sepatu olahraga yang membuat
bingung, berikut adalah cara untuk mencari sepatu olahraga yang nyaman untuk
digunakan: Yang
pertama, pilihlah ukuran berdasarkan panjang dan lebar kaki agar nyaman
digunakan. Untuk panjang kaki, beri ruang seukuran ibu jari agar kaki bebas bebas
bergerak. Jangan lupa untuk memakai kaus kaki agar kaki tidak lecet. Jangan
pilih sepatu yang terlalu besar karena dapat menyebabkan ketidakseimbangan saat
digunakan. Kedua,
periksalah detail sepatu untuk berolahraga. Seperti, bagian tumit yang kencang
dapat membantu pergelangan kaki lebih stabil saat berolahraga. Apabila bagian
sol terlihat lebih lebar dari bagian upper, itu artinya sepatu memiliki
stabilitas yang baik. Ketebalan sol memberikan bantalan yang cukup sehingga
kaki akan terlindung dari benturan. Sol yang tipis dapat memberikan kenyaman
pada saat berlari karena lebih ringan. |
Komentar
Posting Komentar